راههای غلبه بر استرس در جمع.. اگر میخواهید این بحث را از ابتدا پیگیری کنید به این نشانی بروید:

راههاي غلبه بر استرس در جمع

اگر میخواهید این بحث را از ابتدا پیگیری کنید به این نشانی بروید:
https://telegram.me/fannebayan/483

چطور بر کمرویی خود غلبه کنیم؟
دوم- توجه به خودآگاهي ::

دريابيد که جهان و نگاه همه افراد به شما نيست و مردم آنقدر گرفتاري دارند که فرصتي براي نگاه کردن به شما نخواهند داشت. به جاي اينکه دائم نگران خود باشيد و خودتان را تماشا کنيد، خودتان را يکي از افراد ديگر و جزء يکي از آنها بدانيد. خود را در برابر موضوعي که منجر به خجالتي شدن شما مي شود مسلح کنيد و افکار خود را در اختيار بگيريد، اولين قدم مبارزه و غلبه بر کم رويي، آگاهي و رفتن به سوي هرگونه تغيير و يا بهبود زندگي است.


کانال آموزش فن بیان
@fannebayan