💢ده گام به سوی زندگی بی استرس:.. ✅برقص. ✅قدم بزن

💢ده گام به سوی زندگی بی استرس:

✅برقص
✅قدم بزن
✅در موردش حرف بزن
✅نفس عمیق بکش
✅زودتر بخواب
✅رو چیزهایی تمرکز کن که می تونی کنترلشون کنی
✅خوبی های گذشته رو به یاد بیار
✅ عزیزانت رو در آغوش بگیر
✅تو چالش های زندگی دنبال فرصت ها بگرد
✅لبخند بزن

💢زندگیتون آرام💢

🆔 instagram.com/iNotiOfficial
🆔 @iNotiOfficial
🌎 https://iNoti.center