💢۹ تکنیک برای جلوگیری از به تعویق انداختن کار:..۱-کارهای بزرگ را به قسمت‌های کوچک تفکیک کنید …۲- برای هر قسمت مهلت مشخص کنید و به

💢9 تکنیک برای جلوگیری از به تعویق انداختن كار :

1-کارهای بزرگ را به قسمت های کوچک تفکیک کنید.

2- برای هر قسمت مهلت مشخص کنید و به آن پایبند باشید.
3-اهداف و برنامه هایتان را با یک دوست به اشتراک بگذارید که بتواند شما را چک کند.
4-به خودتان برای انجام هر قسمت از کار پاداش بدهید و هر وقت کاری را تکمیل نکردید خودتان را تنبیه کنید .
5-از برنامه ریزی شخصیتی استفاده کنید، به عبارتی همه ما ممکن است کارهایی در لیست تقویم خودمان داشته باشیم نه به این علت که می خواهیم آن ها را انجام دهیم بلکه به این علت که باید آن ها را انجام دهیم، باید یاد بگیرید این کارها را هم در برنامه خودتان قرار دهید.
6-کار را تبدیل به یک مسابقه کنید، این طوری زندگی همیشه لذت بخش تر می شود.
7-بر روی مزایایی که آن کار دارد تمرکز کنید.
8-ساده ترین قسمت را برای شروع کار انتخاب کنید.
9-بدون چون و چرا شروع کنید.

🆔 Mag.iNoti.ir
🆔 @iNotiOfficial
🌎 https://iNoti.ir