💢کانال رسمی آی نوتی💢 مطالب کانال: 👈🏻 #اطلاعیه 👈🏻 #خبر 👈🏻 #آموزش_سایت 👈🏻 #آموزش_فروش 👈🏻 #به_روزرسانی 👈🏻 #نوتیمن 👈🏻 #پوستر 👈🏻 #مناسبت 👈🏻 #آموزش_پلن 👈🏻 #زمینه_کامپیوتر 🔗سایت: iNoti.com 🔗ربات: @iNoti_Bot 🔗شامد: http://t.me/itdmcbot?start=inotiofficial
💎 لیست عادتهای خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون بهتر میشه:..۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.۳- هر شب
💎 لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون بهتر میشه :
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز بیست دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم.
🆔 Mag.iNoti.ir
🆔 @iNotiOfficial
🌎 https://iNoti.com