🅾 رقابت ورزشکاران در ارتفاع:

🅾 رقابت ورزشکاران در ارتفاع:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تمرین در ارتفاع از سال ۱۹۶۸ ، هنگامی که مکزیکوسیتی بعنوان میزبان مسابقات المپیک انتخاب شد، بیشتر مورد توجه قرار گرفت، این شهر در ارتفاع ۲۲۴۰ متری قرار داشت.
بسیاری از ورزشکاران اعتقاد دارند که زندگی و تمرین در ارتفاع نسبت به تمرین در سطح دریا برتری دارد و تمرین در ارتفاع عملکرد ورزشکار در سطح دریا را بالا می برد.

کلرادو اسپرینگز به عنوان محل تمرین بازیهای المپیک ۱۹۷۸ انتخاب شد و این امر به خاطر ارتفاع بالای آن بود. ار آن زمان، بحث روی تئوری و مزایای آن متمرکز شد. اخیراً، بیشتر دانشمندان پیشنهاد کردند که زندگی در ارتفاع بالاتر و مسابقه و تمرین در ارتفاع پایینتر برای بالا بردن عملکرد بهتر است.( میلت و همکاران۲۰۱۰) برای زندگی، مسابقه و تمرین در ارتفاع، ملاحظات غذایی ویژه باید برای اطمینان از عملکرد بهینه در نظر گرفته شود.

افزایش ارتفاع میزان اکسیژن موجود در هوا را کاهش داده و حالت کمبود اکسبژن اتفاق می افتد، در این حالت میزان اکسیژن موجود نمی تواند نیازهای عضلات را برآورده سازد. در نتیجه وابستگی عضلات به مسیر متابولیسم غیر هوازی: ‌مانند سیستم انرژی کراتین فسفات و سیستم انرژی بی هوازی لاکتات افزایش می یابد.
گردآوری و انتخاب حسین صالحی

انجمن پزشکی کوهستان ایران