نوشتن میتواند شفابخش باشد/ جوئل فالکونر: جدا از این حقیقت که نوشتن بخش غیرقابل اجتناب زندگی روزمره است، تعدادی دلایل خوب وجود دارد

نوشتن ميتواند شفابخش باشد/ جوئل فالکونر: جدا از این حقیقت که نوشتن بخش غیرقابل اجتناب زندگی روزمره است، تعدادی دلایل خوب وجود دارد که باید جلسه خوبِ نوشتن را بخشی از جریان روزانه‌تان سازید، حتی اگر آن فقط چند صد کلمه باشد. شما مجبور نیستید که یک نویسنده حرفه‌ای باشید تا مزایای نوشتن را کسب کنید.
نوشتن، استرس را از ذهن جدا می‌کند و روی کاغذ می‌آورد؛ نوشتن می‌تواند شفابخش باشد. می‌تواند شیوه ای برای بیرون ریختن تمام سرخوردگی های فرو خورده که باری بر دوش ذهن تان هستند بر روی یک فرم خیلی کمتر متغیر، کاغذ (یا مانیتور) باشد. می‌توانید به خشم، ترس، نگرانی و استرس تان بدون کتک زدن فردی که آن احساسات را در شما ایجاد می‌کند بپردازید.
نوشتن می‌تواند به عنوان شیوه‌ای برای رهایی از استرس عمل کند آنجا که سرانجام شروع می‌کنید به گفتن آن چه که نمی‌توانید، در زندگی واقعی، بلند بگویید. فقط اجازه ندهید که احساسات بیرون ریخته‌تان به دست افراد نامناسبی بیفتد./ ترجمه مريم الهي
@asreandisheh