🔰راه‌های تقویت خودباوری در زندگی.. ۱⃣ در زندگی هدف داشته باشید …

🔰راه های تقویت خودباوری در زندگی

1⃣ در زندگی هدف داشته باشید...

2⃣ برای اهدافتان معیارهای معقول و منطقی انتخاب کنید.

3⃣ الگوهای خوبی برای خود انتخاب کنید.

4⃣ به شیوه ی مثبت با خودتان صحبت کنید.

5⃣ به خاطر داشته باشید که رسیدن به اهداف و غلبه کردن بر مشکلات زندگی به مقدار انرژی و تلاشی بستگی دارد که برای آنها صرف می کنید.

@mind_health_psy

@fatemeh_rabbani