⁉️چرا قضاوت می‌کنیم؟ چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟

⁉️چرا قضاوت می‌کنیم؟ چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟ در زیر، به برخی از دلایل قضاوت‌گری اشاره می‌شود. در مورد هر یک از آن‌ها کمی فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت می‌کنید؟

✔️پيش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)

✔️محافظت از خودمان در برابر ناکامی

✔️اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آن‌ها ایرادهایی دارند که ما نداریم)

✔️تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران

✔️اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران فکر می‌کنند (معمولاً والدین‌مان)، بد هستیم.

✔️تنبيه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان

✔️خلاص ‌شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).
✏️نويسندگان: "ماتيو مك كي" و "كاترين سوتكر"
@mind_health_psy
@fatemeh_rabbani