فاطمه ربانی / fatemeh Rabbani کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی طرحواره درمانگر متخصص در مشاوره فردی ، ازدواج ، خانواده ، اعتیاد تعیین وقت برای مشاوره حضوری : ۰۹۱۹۶۸۱۶۱۵۶ ارتباط در تلگرام : https:/t.me/fatemeh_rabbani آیدی اینستاگرام : mind_health_psy
🔹من نباید از مادرم عصبانی بشم، پس متمدن بودن و احترام گذاشتن به والدین چی میشه؟
🔹من نباید از مادرم عصبانی بشم، پس متمدن بودن و احترام گذاشتن به والدین چی میشه؟ من احساسمو از خودم عبور میدم و هرگز ازشون ناراحت نیستم
(مراجعی که دچار مشکلات شدید خواب، افسردگی و درد های بدنی است )
کودک خشمگینی را تصور کنید که در آغوش مادر است، خصمانه به مادر نگاه می کند و با دست ضعیف و ناتوانش به صورت مادر سیلی می زند. مادر (سالم) متوجه خشم و غیظ نهفته در وجود کودک میشود، پس اعتراض میکند اما در چهره اش شوخ طبعی وجود دارد. مادر می داند که کودک, کودک است پس با خوشحالی او را در آغوش می گیرد، نوازش میکند و میگوید: " بیا با هم دوست شویم"
در واقع مادر به کودک می گوید خشم تو آسیبی به من نمیرساند، خشم چیز خطرناکی نیست و من از آن نمی ترسم و تو هم از آن نترس. یاد بگیر آن را بشناسی، مدیریت کنی و از ان استفاده سازنده کنی.
به عبارتی مادر کارکرد متابولیسم احساسات را بر عهده دارد، بگونه ای که آنها را پردازش کرده و در درونش آن را بعمل درآورده و مدیریت می کند.
چنین کودکی هنگام تجربه خشم در بزرگسالی، دست به هرکاری نمیزند و یا احساساتش را سرکوب نمیکند بلکه میتواند بدرستی آن را لمس و مدیریت کند.
اینجاست که می گویند مادر از احساسات سم زدائی میکند و این از مهم ترین، زیبا ترین و مفید ترین دستآوردهای رابطه کودک با مادر در مقام اولین مراقب است.
پس مادر سم هیجانات یعنی اضطراب, دفاع و ترس را از آنها گرفته و آنها را دوباره به کودک باز میگرداند. کودک می فهمد که هیجانات منفی نه تنها بد نیستند بلکه از ابزارهای مفید زندگی اند. چقدر خوب است وقتی فرزندانمان عصبانی میشوند بگوییم: "چقدر خوشحالم که عصبانی شدی، چه خوب عصبانی می شوی! وقتی عصبانی می شوی چقدر حرفت را با شفافیت می زنی، من ازاین موضوع لذت بردم!
برگرفته از:
مقاله عشق چیست؟
@mind_health_psy
@fatemeh_rabbani