درماندگی_آموخته_شده_چیست؟

درماندگی_آموخته_شده_چیست؟

درماندگی آموخته شده یعنی اینکه تو بر اساس شرایط و تجربیات ناموفق که به صورت مکرر برات اتفاق افتاده به این باور برسی که قدرت و توانایی برای انجام کارها رو نداری.


وقتی خوب دقت کنیم می بینیم بسیاری از تنبلی های ما ریشه در درماندگی آموخته شده داره،
هر وقت شروع به کاری کردیم و شکست خوردیم و با هر شکست اعتماد به نفسمون رو از دست دادیم و کم کم به توانمندی هامون شک کردیم و کم کم نا امید و ناامیدتر شدیم ،تا جائیکه احساس کردیم(نمی توانیم)و این نمی توانیم انقدر درون ما ریشه زد که شد جزئی از باورمون،
توانمندیهامون رو نادیده گرفتیم و به موفقیت اطرافیانمون غبطه خوردیم
و به این شکل یواش یواش افسردگی درونمون رخنه کرد،
پس همه چیز از باور ما سرچشمه میگیره،وقتی خودمون رو باور نداشته باشیم ،توانمندی هامون رو هم باور نداریم و در نتیجه هیچ وقت برای موفقیت تلاش نخواهیم کرد.

@mind_health_psy

@fatemeh_rabbani