🔴پیشگویی منفی 👈🏻و رفتار اجتنابی.. 🔻در امتحان شکست میخورم 👇🏻

🔴پيشگويي منفي 👈🏻و رفتار اجتنابي

📌در پيش بيني منفي فرد بدترين حالت ممكن را در نظر ميگيرد و به همين دليل از انجام رفتار و يا اقدام مورد نظر اجتناب ميكند


نمونه پيش بيني منفي و رفتار اجتنابي :

🔻در امتحان شكست ميخورم 👇🏻
داوطلب امتحان نميشوم

🔻هيچ وقت ارتقا شغلي نميگيرم 👇🏻
از نظر شغلي به كسي نزديك نشو


🔻من امشب براي ميهماني خوب به نظر نميرسم 👇🏻
پس امشب به مهماني نرو

🔻من نميتوانم ارائه كنفرانس خوبي در دانشگاه داشته باشم و خراب ميكنم 👇🏻
هيچ وقت داوطلب ارائه كنفرانس نشو



🖍شما نگاه كنيد كجا رفتارهاي اجتنابي و پيشگويي منفي داريد ؟


@mind_health_psy