فاطمه ربانی / fatemeh Rabbani کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی طرحواره درمانگر متخصص در مشاوره فردی ، ازدواج ، خانواده ، اعتیاد تعیین وقت برای مشاوره حضوری : ۰۹۱۹۶۸۱۶۱۵۶ ارتباط در تلگرام : https:/t.me/fatemeh_rabbani آیدی اینستاگرام : mind_health_psy
🔴با هر اجتناب یا طفره رفتنی موقتا از تجربه درد فاصله میگیریم اما مسئله پابرجاست:
🔴با هر اجتناب يا طفره رفتني موقتا از تجربه درد فاصله ميگيريم اما مسئله پابرجاست :
تجربه برخی از هیجان ها و احساسات برای ما دردناک است اما این تحربه فرصتی برای رشد ما فراهم میکند ، .
چه رشد درونی و چه رشد بیرونی ، .
میتوانیم از تجربه احساسات نامطلوب اجتناب کنیم ،
از سوار شدن به اتوموبیل برای شروع رانندگی و مواجه نشدن با #ترس خود ، از صحبت نکردن سر کلاس مقابل جمعیت و طفره رفتن از آن ، از بیان نکردن #خشم و ناراحتی و #اجتناب کردن از بیان این احساسات ، از ملاقات و ارتباط با فردی که برای ما مهم است یا موضوعی را با او باید مطرح کنیم و شاید او ما را نپذیرد ، همه این مواجه شدنها ، هیجانات و احساسات ناخوشایندی به ما منتقل میکند ، .
.
.
با هر اجتناب یا طفره رفتنی موقتا از درد و احساس نامطلوب فرار کرده ایم اما رشد خود را هم به تعویق انداخته ایم و هم اضطراب مواجه شدن با موقعیت را در خود بیشتر کردیم ، برخی از هیجانها و #احساسات نامطلوب و مواجه شدن با آنها سخت است اما حکمی برای پوست انداختن شخصیت ماست و ما را یگ گام از درون بالغ تر و قویتر میسازد.
@mind_health_psy