حال بد نتیجه انجام ندادن کارهایمان است

حال بد نتیجه انجام ندادن کارهایمان است
اگر میخواهیم رشد کنیم این موضوع را باید در نظر بگیریم : حال خوب از عبور و گذر از تجربه حال بد ایجاد میشود، ما با انجام ندادن کارها و بی تحرکی خودمان از حال بد فراری داده ایم ، اما هرگز حال خوب را هم تجربه نمیکنیم.

حال خوب بعد از گذر از مشقات و دشواریهای روزانه و درگیرشدن با چالشها برای ما ایجاد میشود ، بنابراین انجام ندادن کارها و برنامه ها و درسکون ماندن ، هیچ فشار و تنشی هم به ما وارد نمیکند و حال ما را هم بدتر نمیکند و در مقابل حال خوب را هم تجربه نخواهیم کرد ، اما حرکت کردن و تجربه فشار و تنش ، ممکن است موقتا ما را ناراحت کند اما بعد از اینکه تلاش کردیم و حرکت داشتیم ، حتی اگر نتایج مورد دلخواه را هم نگرفتیم از خودمان احساس رضایت داریم

اگر حرکت نکنیم و هیچ کاری صورت ندهیم از این سستی و کاهلی خودمان و حسرت و افسوس هیچ کاری نکردن حال ما بد خواهد شد و خود را سرزنش خواهیم کرد .

@mind_health_psy

@fatemeh_rabbani