فاطمه ربانی / fatemeh Rabbani کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی طرحواره درمانگر متخصص در مشاوره فردی ، ازدواج ، خانواده ، اعتیاد تعیین وقت برای مشاوره حضوری : ۰۹۱۹۶۸۱۶۱۵۶ ارتباط در تلگرام : https:/t.me/fatemeh_rabbani آیدی اینستاگرام : mind_health_psy
حال بد نتیجه انجام ندادن کارهایمان است
حال بد نتیجه انجام ندادن کارهایمان است
اگر میخواهیم رشد کنیم این موضوع را باید در نظر بگیریم : حال خوب از عبور و گذر از تجربه حال بد ایجاد میشود، ما با انجام ندادن کارها و بی تحرکی خودمان از حال بد فراری داده ایم ، اما هرگز حال خوب را هم تجربه نمیکنیم.
حال خوب بعد از گذر از مشقات و دشواریهای روزانه و درگیرشدن با چالشها برای ما ایجاد میشود ، بنابراین انجام ندادن کارها و برنامه ها و درسکون ماندن ، هیچ فشار و تنشی هم به ما وارد نمیکند و حال ما را هم بدتر نمیکند و در مقابل حال خوب را هم تجربه نخواهیم کرد ، اما حرکت کردن و تجربه فشار و تنش ، ممکن است موقتا ما را ناراحت کند اما بعد از اینکه تلاش کردیم و حرکت داشتیم ، حتی اگر نتایج مورد دلخواه را هم نگرفتیم از خودمان احساس رضایت داریم
اگر حرکت نکنیم و هیچ کاری صورت ندهیم از این سستی و کاهلی خودمان و حسرت و افسوس هیچ کاری نکردن حال ما بد خواهد شد و خود را سرزنش خواهیم کرد .
@mind_health_psy
@fatemeh_rabbani