🔰 ۶ استراتژی برای کاهش وزن..۱️⃣ نوشیدن آب به جای سودا.۲️⃣ آماده کردن وعده‌های غذایی از قبل.۳️⃣ روزه متناوب.۴️⃣ تمرینات هوازی.۵️⃣ م

🔰 ۶ استراتژی برای کاهش وزن

1️⃣ نوشیدن آب به جای سودا
2️⃣ آماده کردن وعده‌های غذایی از قبل
3️⃣ روزه متناوب
4️⃣ تمرینات هوازی
5️⃣ میوه و سبزیجات در تمامی وعده‌ها
6️⃣ رژیم کتوژنیک


@movafagh_life