👈نکته روانشناسی روز👉. تئوری گلاسر ده اصل مهم را برای رفتارمتصور است: 👇👇👇.. ⚜اصل اول:

👈نکته روانشناسی روز👉
تئوری گلاسر ده اصل مهم را برای رفتارمتصوّر است:👇👇👇

⚜اصل اول :
ما مالک هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.

⚜اصل دوم :
تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.

⚜اصل سوم :
تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.

⚜اصل چهارم :
مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.

⚜اصل پنجم :
امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای آن است.

⚜اصل ششم :
ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».

⚜اصل هفتم :
تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.


⚜اصل هشتم :
هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی.

⚜اصل نهم :
رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.

⚜اصل دهم :
رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است، توجه میکنیم.
Channel:👇
@politickaraj
︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻
🆔 @politickaraj
︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼
‍ ‍ ‍ کانال علوم سیاسی⇱ ڪلیــڪ ڪنید