و در حذف شدنی نیستند اما مهم این است که چگونه خشم خود را ابراز کنیم.. 🔹🔸🔹🔸. ⛔️به جای گفتن:

#خشم و #عصبانیت در #زندگی_مشترک حذف شدنی نیستند اما مهم این است که چگونه خشم خود را ابراز کنیم.
🔹🔸🔹🔸
⛔️به جای گفتن:

▫️تو نمی‌فهمی!
▫️درکم نمی‌کنی!
▫️تو عذابم می‌دی!
▫️تو زورگویی !
▫️تو اعصاب من رو بهم می ریزی!

🔰بگویید:

▪️من عصبانی ام!
▪️من از دستت عصبانی ام!
▪️حالم خوب نیست!
▪️من نمی‌تونم این تصمیم رو قبول کنم!
▪️برای من سخته با این مسئله کنار بیام!

#خرد_رابطه

@rabeteyebehtar