برخی پژوهش‌ها این را اثبات کرده است که حرف زدن با خود نه‌تنها به معنی دیوانگی نیست بلکه به فردکمک می‌کند که رفتارهای خود را کنترل

@HRMCHANNEL
✍️نتيجه برخی پژوهش‌ها اين را اثبات كرده است كه حرف زدن با خود نه‌تنها به معني ديوانگي نيست بلكه به فردكمك مي‌كند كه رفتارهاي خود را كنترل كند.

تحقیقات اخیر دانشگاه ایلینویز در مطلبی که در مجله اروپایی روانشناسی اجتماعی منتشر کرده عنوان می کند که سلف تاکینگ یا صحبت‌کردن با خود میتواند در موفقیت فرد نیز دخیل باشد. باخود حرف زدن نه تنها دیوانگی نیست، بلکه اگر در راستای توسعه باشد نشان از فرهیختگی فرد دارد. كساني كه با خود صحبت مي‌كنند عموما افرادي رقابتي و سبقت‌جو هستند و هميشه سعي در بهتركردن اوضاع و احوال خود دارند. آنها هنگامي كه اين كار را انجام مي‌دهند، احساس مي‌كنند که مشغول رهبري و مراقبت از خود هستند و اين فرصتي برای توسعه شخصی است.

با خود از اهداف‌تان صحبت كنيد مغز در حکم رایانه‌ای پیشرفته است، مغز خود را براي انگيزه دادن به خود برنامه‌ريزي كنيد. البته گفت‌و‌گو با خود باید آگاهانه و مثبت باشد تا نوعی پشتیبانی اجتماعی از خود بوجود آورد. پس؛ از اینکه به خودتان بگویید “آفرین، تو میتوانی انجامش بدهی” نترسید و جملات زیر را نیز ورد زبان‌تان کنید؛ این جملات کمک میکنند که ما بهترین نسخه موجود از خود باشیم:

@HRMCHANNEL
❇️1. بیشتر تمایل دارم مهربان باشم تا آنکه باهوش جلوه کنم
تصور دنیایی بدون وجود مهربانی محال و ترسناک است. دنیایی که در آن همه فقط به فکر نیازهای خودشان باشند و دیگران را نادیده بگیرند. وقتی متوجه تاثیر مهربانی در روند زندگی شویم، به‌احتمال بیشتری چنین رفتارهایی را در زندگی‌مان خواهیم گنجاند. باهوش بودن و نکته‌سنجی، به‌روز بودن و اطلاع از خبرهای روز، و توانایی نقل قول عباراتی از تازه‌ترین کتاب‌ها همگی ویژگی‌های دلچسب و فریبنده‌ای هستند و ظاهرا تحت‌تأثیر قرار دادن محیط اطراف با چنین هوش و ذکاوتی باید کاری بسیار ساده باشد، اما در عالم واقع این طور نیست.

❇️2. من هرگز آن‌قدرها سرم شلوغ نیست. من هوشمندانه کار میکنم پس نیازی نیست سخت کار کنم
انسانهای بسیار موفق همواره برای سایرین وقت دارند؛ اما انسانهای متوسط هستند که نمیتوانند میان کفه کار و زندگی تعادل برقرار کرده و برای اعضای خانواده و دوستان خود زمان صرف کنند.

❇️3. من چیزی را خواهم گفت که منظور دارم، و منظور من همان چیزی است که میگویم
بجای آنکه از دیگران توقع داشته باشید ناگفته‌های شما را درک کنند، با آنها روراست باشید و سیاست‌تان این باشد که دقیقا اطلاعات مورد نیاز افراد را ارائه کنید.افراد ملاحظه‌کار، عموما منظور خود را با ایما و اشاره بیان می ‌کنند و پیوسته به دنبال انتخاب کلماتی هستند که بتواند منظور ایشان را به طوری که به قول معروف «نه سیخ بسوزد ، نه کباب» برسانند. ا

❇️4. من سرسخت و در عین‌حال صبورم
مصممم و صبور باشیم، چرا که روزی مزد رنج امروز آن را خواهیم گرفت. رنج‌دیدن شاید نشانی از بیداری و تمایل به تغییر باشد، نجوایی که ما را به سوی آینده‌ای روشن رهنمون می‌شود.
منبع :INC.COM


#هوش_هیجانی

درکانال آموزشی مدیریت منابع انسانی و تولید با ما همراه باشید👇👇👇
@HRMCHANNEL