👈 خوابیدن بعد از مطالعه:

#مشاوره

👈 خوابیدن بعد از مطالعه:

🔺 دانشمندان به اثرات بسیار مفید خوابیدن و استراحت پس از مطالعه و درس خواندن پی برده اند و توصیه می کنند تا افراد پس از مطالعه حتما استراحت کند.

🔺خوابیدن بعد از مطالعه سبب می شود تا مطالب درسی خوانده شده در ذهن فرصت بارگذاری پیدا کند و تثبیت گردد.

🔺گفتنی است: این استراحت سبب می گردد تا مطالب به صورت طولانی مدت در ذهن و حافظه قرار بگیرند و به سرعت فراموش نشوند، این رویکرد به دلیل عملکرد خاص مغز انسان است که برای به یاد آوردن مطالب نیاز به استراحت کافی دارد.

🔺بررسی ها نشان می دهند افرادی که به ویژه شب های کنکور کم می خوابند و یا اصلا استراحت نمی کنند میزان به یاد آوردن مطالب درسی در حدود ۴۰% به نسبت افرادی است که استراحت کافی می کنند.


🔴کمپین دانشجویان تحصیلات تکمیلی👇
https://telegram.me/joinchat/Cg7POkCZK1ZWJOY42bTo2w