تنظیم ضربان قلب وقتی احساس می‌کنید تپش قلب گرفته‌اید.. 👈درنقطه آبى دم ودر نقطه سبز بازدم کنید

#سلامتی

تنظیم ضربان قلب وقتی احساس می کنید تپش قلب گرفته اید

👈درنقطه آبى دَم ودر نقطه سبز بازدم کنید. ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود.

💟 @asrare_movafaghiyat