خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
💎۳ راهکار برای مقابله با استرس‌های زندگی.. مسائل خود نزد همه بازگو نکنید
.
💎۳ راهکار برای مقابله با استرس‌های زندگی
مسائل خود نزد همه بازگو نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
فقط به زمان حال فکر کنید گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
به خودتان استراحت بدهید: استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت هاي هفتگی مانند وقت گذراندن با خانواده و دوستان در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
💟 @asrare_movafaghiyat