⛔️٩ باورى که باعث بروز رفتار پرخاشگرانه میشوند: …💠١. در هر کارى باید برنده شوم …

#نکته_ها

⛔️٩ باورى كه باعث بروز رفتار پرخاشگرانه ميشوند:


💠١. در هر كارى بايد برنده شوم.


💠٢. اگر زورگويى نكنم، هيچكس به حرف من گوش نميدهد.


💠٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اينكه حقم را بگيرم، بايد پرخاشگرانه رفتار كنم.


💠٤. سازش كردن با ديگران، مساوى باخت است.


💠٥. بايد هر طورى شده روى ديگران تاثير بگذارم.


💠۶. هيچكس نبايد مانع رسيدن من به اهدافم شود.


💠٧. با برخى از افراد فقط بايد از طريق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار كرد.


💠٨. بايد ثابت كنم حق با من است و ديگران اشتباه ميكنند.


💠٩. جهان ناعادلانه اى است. وقتى كسى با من بدرفتارى ميكند، تحملش براى من خيلى مشكل است.


✔(منبع: "زندگى خردمندانه: رويكرد شناختى-رفتارى"؛ نوشته مايكل نينان و ويندى درايدن؛ ترجمه دكتر زهرا اندوز و دكتر حسن حميدپور؛ انتشارات ارجمند)

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇
https://telegram.me/joinchat/BrVstDwDZRrhJEgMY-rijA