با ۵ روش زیر به جنگ استرس بروید!.. قدم زدن و ورزش کردن. تغذیه مناسب

با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!

قدم زدن و ورزش کردن
تغذیه مناسب
معاشرت با انسانهای مثبت نگر
آموزش شیوه های مدیریت استرس
زود بیدار شدن

💟 @asrare_movafaghiyat