خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
بهترین زمان مصرف شیر، شب قبل از خواب است. 💟
بهترین زمان مصرف شیر، شب قبل از خواب است
به دلیل فعالیت کمتر در شب،کلسیم بیشتر جذب می شود و همچنین به علت اینکه شیر حاوی ماده تریپتوفان می باشد، به برقراری خواب آرام و راحت کمک میکند
💟 @asrare_movafaghiyat