تحقیقات نشان داده افرادی که اهداف خود را یادداشت می‌کنند، شانس رسیدن به اهداف خود را ۴۲٪ افزایش می‌دهند

تحقیقات نشان داده افرادی که اهداف خود را یادداشت می کنند، شانس رسیدن به اهداف خود را 42% افزایش می دهند. این ضریب در صورت درمیان گذاشتن اهدافتان با یک دوست به میزان 78% افزایش پیدا می کند.