💟

#دانستنی_ها

با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!

1قدم زدن و ورزش کردن
2تغذیه مناسب
3معاشرت با انسانهای مثبت نگر
4آموزش شیوه های مدیریت استرس
5زود بیدار شدن

💟 @asrare_movafaghiyat