خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
✍💎. بگذارید وضع همین طور ساکت و آرام بماند …به جزئیات توجه کنید، به صداها و به بوها
✍💎
برای خود خلوتگاهی به وجود آورید.
آرام باشید، چشمانتان را ببندید و منظره ای طبیعی و زیبا را در ذهنتان مجسم کنید :دریا،چمنزار،قله کوه و....
بگذارید وضع همین طور ساکت و آرام بماند.
به جزئیات توجه کنید ،به صداها و به بو ها.
حالا هر چه را برای ایجاد یک محیط راحت احتیاج دارید به آن اضافه کنید:
سرپناه،خانه و....
اینجا محل خاصی است که شما همیشه در آن احساس آرامش و آسودگی میکنید.
😊 وسط روز های پر مشغله تان به اینجا بیایید و استراحت کنید (چند ثانیه کافیست.)
تا چند دقیقه بعد احساس طراوت و تازگی خواهید کرد.
🌺🍂🌺
@asrare_movafaghiyat🌺🍂🌺