خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
⭕️➕ یک تکنیک برای رها شدن از افکار منفی:
⭕️➕ يك تكنيك براي رها شدن از افكار منفي:
هر گاه افكار منفي به سراغتان آمد، سعي كنيد تغيير وضعيت دهيد و يك كاري انجام دهيد، مثلا تلفن را برداريد و به يكي از دوستانتان زنگ بزنيد، يا اينكه يه كتاب برداريد و شروع به خواندن كنيد، يا بيرون برويد و قدم بزنيد، خلاصه سعي كنيد فكرتان را به جاي ديگر مشغول كنيد تا از افكار منفي رها شويد.
💟 @asrare_movafaghiyat