خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ


🌱.. گاهى ما بخشش را با سرپوش گذاشتن روى احساساتمان اشتباه مى گیریم

یعنى از رفتارى مى رنجیم اما صحبتى نمى کنیم و براى خودمان توجیه مى کنیم که بخشیدم. اما تا موضوعى پیش مى آید میبینیم مساله قبلى در درونمان غلیان مى کند و انگار خشم داریم و ناراحتیم و بار روانى مان سنگین‌تر مى شود. و هر بار، سنگین‌تر و سنگین‌تر مى شویم و چون مهارت قاطعیت نداریم یا کنار مى کشیم یا شروع به خرابکارى در رابطه مى کنیم …💟 ...
  • گزارش تخلف

🌱. چگونه با کودکان دستفروش برخورد کنیم؟.. بیشتر این بچه هارو خانواده هاشون اجاره میدن

پولی که به اونها میدین و تموم کردن چیزی که دستشونه باعث نمیشه اونا رو زودتر بفرستن خونه. به محض تموم شدن یک بسته چسب یکی دیگه میدن که بفروشه. بهشون بی اعتنایی نکنین!. نادیده نگیرینشون. بی اعتنا نباشین. راهتونو نکشین و نرین. شیشه ماشینو ندین بالا. این کارا باعث میشه اون بچه با تنفر از اجتماع بزرگ بشه. صبور باشین و توضیح بدین که اون وسیله رو لازم ندارین. ...
  • گزارش تخلف

🌱. نگرانی مشکلات رو از ما دور نمی‌کنه،. بلکه آرامش امروزمون رو با خودش می‌بره

امید که شروع این هفته. با بهترین‌ها. براتون گره بخوره. سرشار از خیر و برکت. لبریز از موفقیت. و تا انتهای هفته. حال دلتون خوب خوب باشه❤️. 💟
  • گزارش تخلف

به عزیزی گفتم: صبح به خیر. در پاسخم گفت: فرجامت نیک. به وجد آمدم از پاسخش

چه دعایی. من برای او خیری خواستم. به کوتاهی یک صبح،. و او خیری برای من خواست. به بلندای یک سرنوشت. 💟
  • گزارش تخلف

🌱.. از یه جایی به بعد حال آدم خوب میشه …کتاب «جای خالی سلوچ» محمود دولت آبادی را ورق می‌زدم

جایی از کتاب نوشته بود: «روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند. روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد، کم دارد، بیش دارد. دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می‌شود، بهار می‌آید». دیدم گوشه‌ی همین صفحه نوشته‌ام:. «از یک جایی به بعد، حال آدم خوب نمی‌شود». حرفم را پس گرفتم، خط زدم جمله‌ی خودم را. اصلا همانی که دولت آبادی گفته … …از یک جایی به بعد، آدم آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود. بالغ می‌شود‌ و پای تمام اشتباهاتش می‌ایستد. سنگینی تصمیمی که گرفته را گردن دیگری نمی‌اندازد، دنبال مقصر نمیگردد. ...
  • گزارش تخلف

🌸عشق رمانتیک تداوم ندارد

در روابط زناشویی خود به دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید …اگر در روابط زناشویی خود بر این باور هستید که همچنان باید همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند دچار یک خطای شناختی شده‌اید. عشق رمانتیک محصول هیجانات و هورمونها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته میگردد.. در یک ازدواج کارآمد عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد میدهد. شما با همسر خود صمیمی میشوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می‌کنید. روز به روز عاشقتر، شفیق‌تر و همراه‌تر میشوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی‌های شدید روز‌های آشنایی را نداشته باشید … 💟 ...
  • گزارش تخلف

🌱 …. زندگی مثل یک دوربین هست. فقط روی آنچه ک مهم هست فوکوس کنید واوقات خوش خود را ثبت کنید

با نگاتیوها پیشرفت کنید. اگرهیچ چیز درست ازکار درنیامد عکس دیگری بگیرید …. 💟
  • گزارش تخلف

ﺳﺎﻝ ﮔﺬﺷﺘﻪ،. ﻳﮏ ﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﺧﺮﻳﺪﻡ ﮐﻪ ﺭﻧﮕﺶ ﻗﺸﻨﮓ ﺑﻮﺩ. ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺪﮐﻲ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﮐﺮﺩ

ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮔﻔﺖ: ﮐﻤﻲ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ،. ﺟﺎﺑﺎﺯﻣﻲ ﮐﻨﺪ. ﺧﺮﻳﺪﻡ، ﭘﻮﺷﻴﺪﻡ،. ﺧﻴﻠﻲ ﮔﺬﺷﺖ ﺍﻣﺎ ﺟﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﺮﺩ،. ﻓﻘﻂ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﻱ ﭘﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﺳﺎﺧﺖ …ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ، ﺑﻬﺮ ﺣﺎﻝ ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻧﮕﻲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻲﺧﻮﺍﻫﻢ،. ﺩﺭﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻣﻲ ﭘﻮﺷﻢ. ﺩﺭ ﻣﺴﻴﺮﻫﺎﻱ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻫﻢ، ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﻲ ﮐﺮﺩ …ﻣﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ. ﮐﻔﺸﯽ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ ﻫﺮ. ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢﺧﻮﺷﺮﻧﮓ ﺑﻮﺩ،. ...
  • گزارش تخلف

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می‌کند

دانشمندان بریتانیایی پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می‌دارد … اما جالب‌ترین نکته‌ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول‌های ایمنی T تولید می‌کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول‌های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می‌یابد. این ثابت می‌کند که دوچرخه سواری باعث جوان‌تر شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود. مترجم: گلریزبرهمند. 💟 ...
  • گزارش تخلف

✍💎. ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ. ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ

ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺭﻡ …. ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ. ﻣﯿﺸﻮﻡ …ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ. ﺑﻠﻨﺪ …. ﮐﻭﺗﺂﻩ ﮐﻮﺗﺂﻩ ﮐﻨﻢ. ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ …. همین که با یک موزیک شاد برقصم. با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم. وهمنوایی کنم با دلنواز‌ترین سرود زندگی. ...
  • گزارش تخلف

بیخیال غصه‌ها!! …غصه زیاد است،. ولی خوردنی نیست …

غصه‌ها را نباید خورد،. باید دور ریخت …. باید با تمام بی توجهی جهان، کلافه شان کرد …. شاید از رو رفتند …. به قول مادر بزرگم؛. قحطی که نیست!!!. همیشه چیزهای بهتری برای خوردن پیدا می‌شود …. چرا هوا نخوریم؟!. چرا شاد نباشیم؟!. ...
  • گزارش تخلف