اسرار روانشناسی❤

تمرین_روز.. زندگی زیباست.. یک روز

یک ساعت. یک دقیقه. هرگز باز نمیگردد. پس لطفا. از جنگ بپرهیز. از خشم دوری کن. عاشقانه حرف بزن. 💟

برای خندیدن وقت بگذارید. زیرا موسیقی. قلب شماست

برای گریه کردن. وقت بگذارید زیرا نشانه. یک قلب بزرگ است. برای زندگی کردن. وقت بگذارید زیرا زمان. میگذرد و هرگز باز نمیگردد. 💟

آرشیو / تست سن عقلی

۴ روش برای مبارزه با خستگی …🚰 مصرف آب کافی. 🍓 مصرف میوه‌های قرمز. 🍶 مصرف لبنیات

🚴ورزش روزانه …💟

💞💞💞. به کسانی که به شما حسودی میکنند احترام بگذارید!. زیرا اینها کسانی هستند

که از صمیم قلب معتقدند. شما بهتر از آنانید. …💟

اینجوری دیگه کسی. جز خودتون سراغ یخچال نمیره 😜😂😜.. 💟

Animation ( 156.0 KB )

دانلود و مشاهده در تلگرام

کسی که میگه میتوانم. و کسی که. میگه نمی‌توانم

هر دودرست فکر میکنند. ماتبدیل می‌شویم …. به همان چیزی. که فکر می‌کنیم. تصمیم بگیرچه میخواهی. و جهان ازسر. راهت کنار خواهد رفت … …💟

💯💯.. 🏊🏻⚽️ورزش کردن استاندارد و ارتباط آن با. 😎کسب اعتماد به نفس..۱️⃣حس رضایت از خود:

ورزش کردن علاوه بر تندرستی حس رضایت از انجام کاری مفید نیز در بردارد و این احساسات زیبا باعث حس رضایت و در نتیجه اعتماد به نفس می‌شود.۲️⃣تغییر ساختار فکری:. ممکن است در طول روز با افکار منفی دست وپنجه نرم کنید. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن منجر به ساختاری فکری مثبت در افراد و در نتیجه کسب احساس آرامش و اعتماد به نفس می‌شود.۳️⃣اجتماعی شدن:. برای ورزش کردن سعی کنید وارد اجتماع ورزشکارانه شوید چراکه در برخورد با دیگران ترس از حضور در اجتماع در شما کاهش می‌یابد، هم به جهت انجام ورزش دچار حس امنیت و اعتماد به نفس می‌شوید.۴️⃣افزایش تمرکز اشخاص:. افرادی که تمرکز بیشتری در انجام امور دارند اعتماد به نفس بیشتری دارند. ورزش کردن باعث افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس اشخاص می‌شود.۵️⃣ترشح هورمون اندورفین در بدن:. ورزش کردن یکی از راه‌های ترشح اندورفین در بدن است که این هورمون به حد زیادی در کاهش استرس و اضطراب نقش دارد و این کاهش تاثیر مستقیم بر افزایش اعتماد به نفس اشخاص دارد. 💟 ...

ﻗﺎﻳﻖ ﺗﺎﻥ ﺷﮑﺴﺖ؟. ﭘﺎﺭﻭیتان ﺭﺍ ﺁﺏ ﺑﺮﺩ؟. ﺗﻮﺭﺗﺎﻥ ﭘﺎﺭﻩ ﺷﺪ؟

ﺻﻴﺪﺗﺎﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺩﺭﻳﺎ ﺑﺮﮔﺸﺖ؟. ﻏﻤﺖ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﭼﻮﻥ ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ!. ﻫﻴﭻ ﻭﻗﺖ ﻧﮕﻮ؛. ﺍﺯ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﻣﺎﺳﺖ،. ﺑﮕﻮ ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ. 💟

انصاف یعنی. اگه روزهای سخت رسید. روزهای خوب زندگیت یادت بمونه

انصاف یعنی. بدونی خدای روزهای سخت. همون خدای روزهای خوبه. منصف باشیم …💟

۸ خوراکی که برای فعالیت. و سلامت مغز باید استفاده شود:..۱-ماهی.۲- گردو.۳-زغال اخته

۴- توت فرنگى.۵-کلم. ۶- موز.۷-شکلات تلخ. ۸- چاى. 💟

نفس بڪش. از طبیعت لذت ببر. خودت را دوست بدار

امروز زیباتریڹ روز خداست. بهانہ براے زندڪی ‌هست. شادباش و لبخندبزن. دنیا ارزش یڪ لحظہ ناراحتی تورا ندارد. 💟

خوشبختی یعنی.. واقف بودن ب اینکه هرچه داریم. ازرحمت خداست

وهرچه نداریم ازحکمت خدا. احساس خوشبختی یعنی همین!. خوشبختی رسیدن ب خواسته‌هانیست. بلکه لذت بردن ازداشته‌هاست. 💟

پاسخ تست هوش …. اشتباه تصویر در کجاست. … همانطور که بسیاری از دوستان هم حدس زدند

پره‌های آسیاب بادی موقع چرخش به پله‌ها برخورد خواهند کرد. لذا با توجه به پله‌ها و مسیر خاکی، پره‌ها می‌بایست در پشت قرار بگیرند تا با پله‌ها برخورد نکند.

🤓تست سنجش IQ.. اشتباه تصویر بالا در کجاست؟ 🤔

زمان یافتن = هوش شما. 🔷۳۰ ثانیه = نابغه. 🔶۱ دقیقه = باهوش. 🔷۵ دقیقه = معمولی. پاسخ تست👇.

همیشه آغاز راه دشوار است …عقاب در آغاز پرواز، پر می‌ریزد اما در اوج،.. 💟

✍💎 …. کارها را به گونه‌ای انجام دهید که انگار این آخرین کاری است که انجام می‌دهید،

تنها کاری است که انجام میدهید وهیچ شانسی برای انجام دوباره اینکار یا کار دیگری نخواهید داشت … …بر روی آن تمرکز کنید و آن را تمام و کمال انجام دهید. آنرا با عشق انجام دهید،. واقعا باید عشق داشته باشید، در غیر اینصورت هیچ کاری بخوبی انجام نخواهد شد، همه چیز تباه خواهد شد …. 💟 ...

🌸🌺🍃.. صبح زیبایتاڹ آڪنده از. شادےهاے بےپایاڹ

عمرتاڹ جاویداڹ. زیباتریڹ لبخندها برلبانتاڹ. بالاتریڹ دست‌ها نگهبانتاڹ. قشنگتریڹ چشم بدرقۂ راهتاڹ. 💟

📩📚. اعتماد به نفس یعنی برای خودت زندگی کنی.. ⭕️ بایستی و از سوژه‌ای که خوشت آمده عکس بگیری!

⭕️ وسط پیاده رو عزیزانت را در آغوش بگیری …⭕️ وسط جمع قربان صدقه‌ی مادرت بروی. ⭕️ در کوچه با بچه‌ها دنبال بازی کنی. ⭕️ ابراز علاقه کنی به کسی که دوستش داری. ⭕️ بخندی،. ⭕️گریه کنی،. ⭕️از کنار گذاشتن آدم هایی که تو را نمیفهمند خجالت نکش!. ⭕️عمر هیچ کس قرار نیست جاودانه باشد …. 💟 ...

‍ ‍ ‍ 🔰♨️🔰♨️🔰 …🎯باور کن که می‌تونی به اوج برسی ….. 📍 حرکت کن ….. 📍 شروع کن …

💢 باور کن می‌تونی به آرامش برسی … مشکلات برای همه هست …برای همه …. 💢برای همه …. 💢 کسی که قبول کنه این رو …باهاش کنار میاد …. ❤️زندگی بینهایت زیباست …❤️. 🌹و تو آمدی تا از زیباییش استفاده کنی …🌹. 💢 نه این که غصه بخوری …. 💢 تو آمدی که از زیباییش لذت ببری …. 💢زیبایی در هرچیزی هست اگر بخواهی …. 💢باور کن تولیاقتش را داری❣. ...