اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤

خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ

اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۷:۰۲ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✳️پاسخ تست.. – اگر پاسخ شماره A را انتخاب کرده‌اید یعنی فردی خوش‌بین هستید
به سرعت می‌توانید خود را با تغییرات محیطی وفق دهید. در ارتباط گرفتن با اطرافیان مشکلی ندارید و به ندرت احساس تنهایی می‌کنید. گرچه کمی خجالتی هستید اما در جامعه بسیار اجتماعی رفتار می‌کنید. ظاهر‌بین نیستید. آموختن را دوست دارید و به موضوعات ماورائ طبیعه و فلسفی هم علاقه‌مندید. اگر این خصوصیات با شخصیت شما نمی‌خواند یعنی در یک دوره احساسی به این تست پاسخ داده‌اید …– اگر پاسخ‌ شماره B را انتخاب کرده‌اید شما فردی روشمند هستید که ثبات را می‌پسندد. شما عاشق برنامه‌ریزی هستید و تغییر را نمی‌پسندید. دنبال هارمونی هستید و آرامش را بیش از تحرک زیاد دوست دارید. توجه‌تان به جزئیات بالاست اما گاه در توجه به جزئیاتی که می‌تواند به شما در رسیدن به موفقیت کمک کند جا می‌مانید. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۵:۵۵ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✍💎.۱۰ تکنیک مفید برای کاهش استرس💯 …۱. مدیتیشن
وقتی افکار مزاحم و آزاردهنده شروع به درگیر کردن ذهن شما می‌کنند بهترین دارو برای خاموش کردن این افکار مدیتیشن است. هر زمان احساس کردید تمرکز کافی برای انجام کارتان ندارید پیش از تبدیل شدن این حس به یک اضطراب شدید، زمانی را برای رفع آن درنظر بگیرید. شاید در نگاه اول عملی کردن این ایده (به خصوص در محل کارتان) خنده‌دار به نظر برسد ولی فراموش نکنید برای مدیتیشن حتما نیاز نیست به شکل هندی‌ها نشسته و زمزمه کنید. برای این کار کافی است چشمان خود را ببندید و بر روی نفس کشیدن‌تان تمرکز کنید. به شرایط کنونی خود (نه آن چه در ذهن شما می‌گذرد) فکر کنید و این کار را برای چند دقیقه ادامه دهید.۲. چای بنوشید. یکی از نتایج جانبی کار کردن بیش از اندازه به وجود آمدن استرس است و استفاده از کافئین زیاد نیز این مشکل را تشدید خواهد کرد. ترجیحا به جای استفاده از نوشیدنی‌های کافئین‌دار از چای سبز استفاده کنید. دانشمندان معتقد هستند بین ماده‌ای به نام تیانین (L-Theanine) که در چای سبز وجود دارد و کاهش استرس رابطه مستقیم وجود دارد.۳. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۵:۵۰ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

👈👈خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود
👈👈آندورفین‌ها مواد شیمیایی ای هستند که وقتی می‌خندیم در مغز آزاد می‌شوند. آن‌ها همان ترکیب شیمیایی مورفین را دارند و ضمن این که اثر آرام بخشی روی بدن می‌گذارند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. این امر توضیح می‌دهد که چرا آدم‌های شاد به ندرت بیمار می‌شوند در حالی که کسانی که مدام گله و شکایت می‌کنند اغلب اوقات بیمار هستند …!. 📚منبع: کتاب زبان بدن. 🌺🍂🌺. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۵:۴۰ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

🚴 چند رشته ورزشی متناسب با روحیه‌های متفاوت:.. 😠 عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید …😣 پریشان یا گیج هستید؟. ورزش‌های قدرتی را امتحان کنید …😅 عجولید؟. ورزش‌های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید …😓 احساس خستگی می‌کنید؟. ورزش تای چی را امتحان کنید …😵 مضطرب هستید؟. پیاده روی را امتحان کنید …😲استرس دارید؟. دوچرخه سواری را امتحان کنید …😔 احساس نگرانی می‌کنید؟. یوگا را امتحان کنید …😶 احساس می‌کنید گیر کرده‌اید؟. دویدن را امتحان کنید …😃 احساس پر انرژی بودن می‌کنید؟. زومبا را امتحان کنید. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۳:۴۶ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✍💎. 💫اگر به من بگویند زیباترین واژه‌ای که یادگرفتی چیست؟. ☘ میگویم پذیرش است ☘
🎀 پذیرش یعنی:. پذیرفتن شرایط با تمام سختی هاش. 🎀 پذیرش یعنی:. پذیرفتن ادم‌ها با تمام نقص هاشون. 🎀 پذیرش یعنی:. پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد. 🎀 پذیرش یعنی:. پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم. 🎀 پذیرش یعنی:. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۲:۲۱ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✍💎. همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است.. هروقت باران بیاید، بالاخره بند خواهد آمد
هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست. هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند. اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست. پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست. اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند. فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید. فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۱:۵۴ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

🔴آرشیوی از پاسخ تستهای شخصیت شناسی موجود در این کانال 😍.. تست شخصیت شناسی از نحوه مشت کردن دست 👇
تست تصویر مورد علاقه از میان ۹ شکل👇. تست سن عقلی شما چقدر است👇. تست شخصیت شناسی از روی انگشتان👇. تست شخصیت شناسی کدام درب را باز میکنید👇.
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۱:۲۷ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✍💎 …✨عمر عقاب ۷۰ سال است ولی به ۴۰ که رسید چنگال هایش بلند شده وانعطاف گرفتن طعمه را دیگر ندارد
نوک تیزش کندو بلند و خمیده میشود و شهبال‌های کهنسال بر اثر کلفتی پر به سینه میچسبد وپرواز برایش دشواراست …✨آنگاه عقاب است و دوراهی: بمیرد یا دوباره متولد شود. ولی چگونه؟. عقاب به قله‌ای بلند میرود نوک خود را آنقدر بر صخره‌ها میکوبد تا کنده شودو منتظر میماند تا نوکی جدید بروید. بانوک جدید تک تک چنگال هایش را ازجای میکند تا چنگال نو درآید. و بعد شروع به کندن پرهای کهنه میکند …✨این روند دردناک ۱۵۰ روز طول میکشد ولی پس از ۵ ماه عقاب تازه‌ای متولد میشود که میتواند ۳۰ سال دیگر زندگی کند. برای زیستن باید تغییر کرد. درد کشید. سختی کشید و تحمل داشته باشیم باید نا امید نشیم گاهی وقتا باید از آنچه دوست داشتیم بگذریم …. ✨عادات و خاطرات بد را هرس کرد و دوباره متولد شد. ...
  • گزارش تخلف
اسرار روانشناسی❤
اسرار روانشناسی❤
۱۰:۰۹ ۱۳۹۵/۰۵/۰۱

✍💎 …✅از نظر آلپورت، نظریه پرداز در زمینه.. 🍪۱
بزرگسال پخته، خود پنداره‌اش را به افراد و فعالیت‌های فراتر از خود گسترش میدهد …🍪۲. بزرگسال پخته با دیگران رابطه صمیمی برقرار میکند. صمیمیت، شفقت، و شکیبایی نشان میدهد …🍪۳. خودپذیری بزرگسال پخته به او کمک میکند به امنیت عاطفی دست یابد …🍪۴. بزرگسال پخته برداشت واقع بینانه‌ای از زندگی دارد. مهارت هایش را گسترش میدهد و متعهد میباشد …🍪۵. بزرگسال پخته، شوخ طبع است و نسبت به خویشتن بصیرت دارد …🍪۶. بزرگسال پخته از فلسفه یکپارچه کننده زندگی برخوردار است که مسئول هدایت کردن شخصیت به سمت هدف‌های آینده است …منبع: نظریه‌های /شولتز. 💟 ...
  • گزارش تخلف
گزارش این نوشته