اسرار روانشناسی❤

✍💎. ♻️الگوهای فکری منفی که ما را به سمت افسردگی می‌برند♻️👇👇👇

✅تفکر همه یا هیچ: او اخیرا در شرکت تقاضای ترفیع کرده بود اما آنها ترفیع را به کارمند دیگری دادند که تجربه‌اش بیشتر بود. حالا او به این نتیجه رسیده است که هیچ وقت ترفیع نمی‌گیرد. او احساس می‌کند کاملا در شغلش شکست خورده است …✅زیاده از حد عمومیت دادن: او خیلی تنهاست و بیشتر وقتش را در منزل می‌گذراند، بعضی اوقات مردم به او می‌گویند کمی بیرون برود و با آدم‌ها ارتباط داشته باشد اما او احساس می‌کند اینکار بی فایده است چون بر این باور است هیچ کس نمی‌تواند واقعا او را دوست داشته باشد.. ✅ غربال کردن روانی: او روز بدی داشته است. حین رانندگی به سمت منزل، راننده‌ای مهربان به کمک او آمد تا از ترافیک سنگین نجات پیدا کند. درست بعد از آن راننده بی دقت دیگری با ماشین او تصادف کرد. او به این نتیجه رسیده است که در این شهر همه بی دقت، بی مسئولیت و خطاکارند …✅ بی ارزش کردن موارد مثبت: اخیرا او در عکاسی عکس انداخته بود. دوستش با دیدن عکس به او گفت بسیار خوب افتاده است اما او با عصبانیت شاکی شد که اتفاقا اصلا عکس خوبی نیست. این درحالی است که همه می‌گفتند تا به حال چنین عکس خوبی از او گرفته نشده است …✅نتیجه گ ...

✍💎 …. 🌺وقت شما محدود است، آن را با زندگی کردن طبق میل دیگران هدر ندهید

🌺در دام این تعصب گرفتار نشوید و با نتایجی که از طرز فکر دیگران به دست آمده زندگی نکنید.. 🌺اجازه ندهید صحبت‌های دیگران، ندای درونی و قلبی خودتان را خاموش کند. 💟

✍💎. 👸.. 💎باید پیشرفت کنید

💞یک زن هر چه قدر هم که با‌هوش، زیبا و تحصیل کرده باشد، اگر روند پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند، نمی‌تواند یک همسر ایده‌آل باشد … مردها دوست دارند همسرشان به دنبال یاد گرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه افتخار او و فرزندانش شود …برای مردهای پر مشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار و هنرمند کافی نیست بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را می‌شناسد و هیچ وقت دست از یاد گرفتن و پیشرفت بر نمی‌دارد …💟 ...

🌀.. هرگز از شکست یا ناامیدی نترسید،.. زیرا آنها فقط تجارب گذرایی

در مسیر تحقق رویاهای شما هستند … …. 🖋دورین ویرچیو. 💟

✍💎. خوشبختی یعنی رسیدن به اهداف مهم زندگی

جالب است بدانید که ۹۷ درصد از انسان‌های روی زمین دارای هدف نیستند!. اگر می‌خواهید جزء آن سه درصدی باشید که از زندگی خود رضایت کامل دارند و احساس خوشبختی و آرامش می‌کنند باید آرزو و رویاهای خود را به صورت اهداف مشخص و تعریف شده در آورید و با برنامه ریزی مناسب برای رسیدن به آنها به زودی اقدام کنید.. 💫بدون هدف در زندگی فعالیت کردن، مانند داشتن امید به پیروزی در مسابقه فوتبالی است که در آن دروازه‌ای وجود ندارد. 💟 ...

🔮فال روزانه شنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۵👇. از صبح تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟! …

🎯🎯🎯. 📝هدف در زندگی عمر را طولانی می‌کند

🔆 جدیدترین مطالعات محققان نشان می‌دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی -عروقی را کاهش می‌دهد. 🔹مطالعات محققان آمریکایی نشان می‌دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری‌های قلبی را ۲۰ درصد کاهش می‌دهد و سبب طول عمر می‌شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در پرده‌ای از ابهام قرار دارد. 🔹محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۱۳۶ هزار نفر احتمال می‌دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می‌شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری‌ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد. 🔹محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش‌های کنترل و مدیریت استرس است که در کاهش بیماری‌های قلبی نقش بسزایی دارد. نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است. 💟 ...

✍💎. مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می‌شوید یا به آهستگی پیشرفت می‌کنید!

شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند …. 💟

راز موفقیت بدون تلاش، همچنان راز است …کسانى در زندگى موفق هستند که سماجت و استقامت ازخودشان نشان می‏دهند، کسانى که هرگز مأیوس نمی‏

کرایسلر یکى از موسیقی‏دانان بزرگ، پس از اجراى یک برنامه، مخاطب یکى از حضار قرار گرفت: آقاى کرایسلر، حاضر بودم نیمى از زندگى خود را بدهم تا بتوانم مثل شما ویلن ‏بزنم! کرایسلر در پاسخ گفت: من هم همین کار را کردم!. 💟 ...

✍💎. 💟

🌸🌸راز شادمانی در این است.. 🌸خداوند شما را از شرایطی عبور می‌دهد. که هیچ از آن سر در نمی‌آ ورید

فقط به این دلیل که. شما را به جایگاهی برساند که شایسته‌اش هستید …🌸به او اعتماد کنید. چیزهای خوب به سراغ کسانی می‌روند که صبر می‌کنند. صبر کنید،. بهتر از آن برای کسانی است که تلاش میکنند،. تلاش کنید. اگه بقیه تونستن …. تو هم میتونی. 💟 ...

✍💎. پاسخ رد را بپذیریم … …از همان آغاز کودکی که برای زندگی به دیگران وابسته بودیم،

به ما یاد داده‌اند تا مقبولیت در بین دیگران و تایید آنها برایمان ارزشمند باشد. این امر باعث می‌شود که زمانی که تایید دیگران را دریافت نمی‌کنیم،. دچار ترس شدید شویم. از طرفی ترس از پاسخ رد شنیدن و پس زده شدن،. بسیاری از ما را از رفتن به دنبال بزرگترین رویاهایمان بازمی‌دارد. آموختن اینکه حتی اگر دیگران با ما موافق نباشند نیز،. مشکلی نیست، کلید خوشبختی است …↩عبارت تاکیدی↪. روی پاهای خودم می‌ایستم …💟 ...

شنبه تون سرشارازمهربانی. امروزدرگلدان زندگی. گل عشق

گل دوستی. گل صداقت. گل محبت. وگل مهربانےبکار. خواهےدیدگلدانهایت ازهمه. گلهاخوشبوتراست. سلام صبح بخیر دوستان گلم🌹🌹🌹🌹🌹. 💟

بعضی چیزها را باید هر روز.. زنده‌اش کنی تا خودت زندگی کنی:.. عشق را …

ایمان را …. زندگی را …. «روزتون سرشار از حس ناب زندگی». 💟

✍💎. 🏵به خاطر خودتون برای خودتون هر آنچه که در توان دارید بذارید و به سمت اهدافتون حرکت کنید

شما تنها کسی هستید که مسئولیت زندگی خودتون رو در اختیار دارید …💟

🏵باید با تمام قدرتی که دارید به هدف‌های زندگیتون بچسبید و اون‌ها رو حتما به دست بیارید.. 💟

✍💎. 🔷کارهایی هست که دیگران هم میتوانند انجام دهند، آن را انجام نده

حرف هایی هست که دیگران هم میتوانند بزنند، آن را بیان نکن و چیز هایی هست که دیگران هم می‌توانند بنویسند، آن را ننویس! کاری را بکن که فقط تو میتوانی انجامش بدهی …!. آندره ژید. 💟

زندگیتونو. با امید ادامه بدین،. خوشبختی اون چیزی نیست که

هر کسی بیرون ببینه،. خوشبختی تو دل آدمه.. 💟

اغلب ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ اﻭﻝ به ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﺮﺳﻨﺪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺨﻨﺪند. ﻭﻟﯽ نمیدﺍﻧﻨﺪ

ﺗﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺨﻨﺪﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻧﻤﯽﺭﺳﻨﺪ. زندگیتون پر از خوشبختی. 💟

چند توصیه بسیار زیبا برای آرامسازی.. چند توصیۀ بسیار زیبا از «پیکاسو» برای آرامسازی:

🌹اول: تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!. این عددها شامل؛ سن، قد، وزن و سایز هستند …. 🌹دوم: با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن …. 🌹سوم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش …. 🌹چهارم: تا می‌توانی بخند …. 🌹پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می‌شوند؛ آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده …. 🌹ششم: رنگ‌های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن …. ...