اسرار روانشناسی❤ خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۱۳ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ ⭕️زندگی طولانیتر و شادتر با تفکرمثبت. 🔻🔻🔻 محققان درباره نحوه عملکرد تفکر مثبت و خوشبینی بر سلامت تحقیق میکنند، آنها دریافتهاند که داشتن تفکر مثبت میتواند:. ➕ استرس منفی را کاهش دهد. ➕ ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد. ➕ اطمینان به اینکه سلامت خود را باز مییابیم روند بهبودی را ارتقا بخشد. ➕ احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش میدهد. ➕ در بیماران تنفسی، تنفس را بهبود میبخشد. ➕ دوره بارداری را در بانوانی که با خطرات بارداری مواجه هستند، تسهیل میکند. ➕ در هنگام سختیها کمک میکند تا راهحلهای مناسبتری را به کار برند و روحیه بهتری داشته باشند …هنوز کاملا مشخص نیست که تفکر مثبت چگونه این اثرات را بر سلامتی ما میگذارد اما یک تئوری میگوید که داشتن تفکر مثبت ما را قادر میسازد تا با موقعیتهای استرسزا بهتر روبهرو شویم و این عامل اثرات ناخوشایند استرس بر بدن را از بین میبرد …💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۲۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ 🔺توصیههای فروید به دخترش زمانی که فروید (بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر ۱۶ ساله خود را ترک میکرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ۴۰ نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ۴۰ نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن ۲۸ سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این ۴۰ نکته از این قرار است …آنای عزیزم زندگی تو میتواند به زیبایی رویاهایت باشد. فقط باید باور داشته باشی که میتوانی کارهای سادهای انجام بدی. هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر …🔹سلامتی:.۱- آب فراوان بنوش.۲- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.۴- بااین ۳ تا E زندگی کن:. Energy (انرژی). Enthusiasm (شور و اشتیاق). Empathy (دلسوزی و همدلی).۵- از ورزش کمک بگیر.۶- بیشتر بازی کن.۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛.۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.۹- ۷ ساعت بخواب.۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کن و در حین پیادهروی، لبخند بزن …🔸شخصیت:.۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمیدانی که بین آنها چه میگذرد.۱۲- افکار منفی نداش ... اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۹ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ اعتماد بنفس واقعی اعتماد بنفس حقیقی یک حس درونی میباشد بدون وابستگی به جهان خارج، رویدادها، موفقیتها، شکستها و افراد دیگر. اما عزت نفس و اعتماد بنفس واقعی بسیار نادر و نایاب میباشد زیرا اغلب اعتماد بنفسها کاذب و نقابی برای پنهان سازی اعتماد بنفس پایین است. اعتماد بنفسهای غیر واقعی را میتوان در موارد زیر یافت:. *اعتماد بنفسهای کاذب: اینگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر میباشند. مانند اعتماد بنفسهایی که به جهت ثروت، شهرت، محبوبیت، به تن داشتن لباسهای فاخر، قدرت و زیبایی ظاهر در افراد نمود مییابند که همگی کاذب بوده و ارتباطی به ماهیت واقعی فرد ندارند. * گستاخی: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با اعتماد بنفس بالا اشتباه میگیرند. اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد بنفس پایین میباشد. * متظاهرها: اینگونه افراد خود را با اعتماد بنفس، شاد، موفق و شکست ناپذیر نشان میدهند. اما از درون احساس پوچی و خلاء کرده و از شکست بسیار هراسانند. ... اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ ✍💞💎.. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ چه روز …. زیبایی خواهد بود. وقتی بهترینها را برای دیگران بخواهید. بهترینها را. ازخداوند. برایتان طلب میکنم. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۳۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✨💞✨.. طوری برای رسیدن به موفقیت. بجنگ …! که گویا یک لحظه غفلت تو. مساوی است با فنای تو ….! …💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۵۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ 💫قوی باش و نترس!. هرگاه بترسی، شکست میخوری!. ترس از تنگدستی ترس از شکست. ترس از دست دادن!. ترس هیچ قدرتی برایت به جا نمیگذارد!. وقتی هراسانی، آنچه که از آن بیم داری را به سوی خود میکشانی…!. آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…. زندگی یک مسابقه نیست. بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را. باید لمس کرد. چشید. ... اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۲۰ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✅چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم؟..۱ - شکرگزار باشید..۲ - تحرک داشته باشید..۳ - مراقب تغذیه خود باشید..۴ - همیشه در حال 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۴ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ تنها کسی که میتونه باعث موفقیت و یا شکست تو بشود خودت هستی … خودت رو تشویق کن، هر لحظه خودت را تشویق کن. برای هرکار کوچک و بزرگی به خودت انرژی بده که موفق خواهی بود. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۳ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ بزرگترین هراس یک زن. نادیده گرفته شدن است … این موجودات ظریف به گونهای خلق شدهاند. که اگر دشمنشان نیز. نسبت به آنها بی اعتنایی کند. رنج خواهند کشید … …💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۱۰ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ تست روانشناسی (پروفسور مولر).. عشقت را در قالب کدام پرنده میبینی؟؟.۱. کبوتر.۲ گنجشک.۳. کلاغ.۴. پرستو.۵. عقاب.۶. طاووس.۷. قناری.۸. اردک.۹. طوطی. پاسخ تست👇. اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۱۰ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ پاسخ تست اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۹ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ توکل بر خدایت کن،. کفایت میکند حتما.. اگر خالص شوی با او، صدایت میکند حتما. اگر بیهوده رنجیدی،. از این دنیای بی رحمی. به درگاهش قناعت کن،. عنایت میکند حتما … …طاعات قبول,. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✍💎. خوشبختی و بدبختی.. در این دنیا نه خوشبختی هست و نه بدبختی..! فقط قیاس یک حالت با حالتی دیگر است …تنها کسی که حد اعلای بدبختی را شناخته باشد میتواند حد اعلای خوشبختی را نیز درک کند …میبایست انسان خواسته باشد بمیرد،. تا بداند زنده بودن چقدر خوب است.. پس زندگی کنید و خوشبخت باشید. هرگز فراموش نکنید که تا روزی که خداوند بخواهد آینده انسان را آشکار کند،. همهی شناخت انسان در دو کلمه خلاصه میشود …. صبر و امید … …. 💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ زندگی کوتاه است قواعد را بشکن، سریع فراموش کن واقعا عاشق باش، بدون محدودیت بخند وهیچ چیزی که باعث خندهات میگردد را رد نکن 💟 اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ اندیشه هایتان را عوض کنید تا در یک چشم به هم زدن همه اوضاع وشرایط تان عوض شود زیرا جهان شما تبلور آرمانها وکلام خودتان است 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۰۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ 💫تلنگر.. هیچوقت بخاطر ترس,. از تلاش برای رسیدن به هدفت دست نکش ,. بدترین اتفاقی که میتواند بیفتد چیست؟. باور کنید که حتی مرگ هم بدترین اتفاق نیست,. بدترین اتفاق از درون مردن است, مردن انگیزه ها, مردن روح,. هیچگاه نگذارید شمع درونتان خاموش شود , چرا مدتها طول میکشد تا خود را بازیابید ,. همیشه شاد باشید و از داشتههای خود لذت ببرید و برای رسیدن به اهداف تلاش کنید ,. شکست و پیروزی در دستان شماست,در راستای موفقیت بکوشید و ایمان داشته باشید. که پیروزید,هیچ چیز انقدر عجیب نیست که اتفاق نیفتد …. 💟 ... اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✨💞✨. برای رسیدن به اهداف خود مصمم باشید. و به خودتان بگویید تا رسیدن به اهداف تسلیم مطلقا ممنوع. 💟 اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ❌خشم و کینه را در خود نگه ندارید❌ 🍏کاری کنید که امروز آخرین روزی باشد که اسیر ناراحتیهای قدیمی هستید. چیزی که در گذشته اتفاق افتاده است، فقط یک بخش از کتاب زندگی شماست. فقط کافی است که کتاب را ورق بزنید. همه ما بخاطر تصمیمات خودمان و دیگران صدمه دیدهایم و بااینکه درد و ناراحتی ناشی از این تجربیات کاملا طبیعی هستند، گاهیاوقات برای مدتی طولانی در شما میمانند. احساس خشم و کینه ما را وا میدارد که همان درد را دوباره و دوباره برای خودمان تکرار کنیم و فراموش کردن آن برایمان سخت شود …🍏بخشش چاره کار است، باعث میشود بتوانید بدون مقابله کردن با گذشته، روی آیندهتان تمرکز کنید. برای دریافتن قدرت بینهایت چیزی که. در آینده اتفاق میافتد، باید هر چیزی که پشت سرتان است را ببخشید. بدون بخشش، زخمها هیچوقت خوب نمیشوند و رشد فردی شما حاصل نخواهد شد …🍎به خود تاکید کنید: من ذهن خود را از بند گذشته رها میسازم …💟 ... ‹ 753 754 755 756 757 758 759 ›
اسرار روانشناسی❤ ۱۲:۱۳ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ ⭕️زندگی طولانیتر و شادتر با تفکرمثبت. 🔻🔻🔻 محققان درباره نحوه عملکرد تفکر مثبت و خوشبینی بر سلامت تحقیق میکنند، آنها دریافتهاند که داشتن تفکر مثبت میتواند:. ➕ استرس منفی را کاهش دهد. ➕ ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد. ➕ اطمینان به اینکه سلامت خود را باز مییابیم روند بهبودی را ارتقا بخشد. ➕ احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش میدهد. ➕ در بیماران تنفسی، تنفس را بهبود میبخشد. ➕ دوره بارداری را در بانوانی که با خطرات بارداری مواجه هستند، تسهیل میکند. ➕ در هنگام سختیها کمک میکند تا راهحلهای مناسبتری را به کار برند و روحیه بهتری داشته باشند …هنوز کاملا مشخص نیست که تفکر مثبت چگونه این اثرات را بر سلامتی ما میگذارد اما یک تئوری میگوید که داشتن تفکر مثبت ما را قادر میسازد تا با موقعیتهای استرسزا بهتر روبهرو شویم و این عامل اثرات ناخوشایند استرس بر بدن را از بین میبرد …💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۲۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ 🔺توصیههای فروید به دخترش زمانی که فروید (بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر ۱۶ ساله خود را ترک میکرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ۴۰ نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این ۴۰ نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن ۲۸ سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این ۴۰ نکته از این قرار است …آنای عزیزم زندگی تو میتواند به زیبایی رویاهایت باشد. فقط باید باور داشته باشی که میتوانی کارهای سادهای انجام بدی. هر روز این ۴۰ نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر …🔹سلامتی:.۱- آب فراوان بنوش.۲- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.۴- بااین ۳ تا E زندگی کن:. Energy (انرژی). Enthusiasm (شور و اشتیاق). Empathy (دلسوزی و همدلی).۵- از ورزش کمک بگیر.۶- بیشتر بازی کن.۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛.۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.۹- ۷ ساعت بخواب.۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیادهروی کن و در حین پیادهروی، لبخند بزن …🔸شخصیت:.۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمیدانی که بین آنها چه میگذرد.۱۲- افکار منفی نداش ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۹ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ اعتماد بنفس واقعی اعتماد بنفس حقیقی یک حس درونی میباشد بدون وابستگی به جهان خارج، رویدادها، موفقیتها، شکستها و افراد دیگر. اما عزت نفس و اعتماد بنفس واقعی بسیار نادر و نایاب میباشد زیرا اغلب اعتماد بنفسها کاذب و نقابی برای پنهان سازی اعتماد بنفس پایین است. اعتماد بنفسهای غیر واقعی را میتوان در موارد زیر یافت:. *اعتماد بنفسهای کاذب: اینگونه اعتماد بنفسها وابسته و زود گذر میباشند. مانند اعتماد بنفسهایی که به جهت ثروت، شهرت، محبوبیت، به تن داشتن لباسهای فاخر، قدرت و زیبایی ظاهر در افراد نمود مییابند که همگی کاذب بوده و ارتباطی به ماهیت واقعی فرد ندارند. * گستاخی: معمولا مردم افراد پر رو و گستاخ را با افراد با اعتماد بنفس بالا اشتباه میگیرند. اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد بنفس پایین میباشد. * متظاهرها: اینگونه افراد خود را با اعتماد بنفس، شاد، موفق و شکست ناپذیر نشان میدهند. اما از درون احساس پوچی و خلاء کرده و از شکست بسیار هراسانند. ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۱:۱۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۳ چه روز …. زیبایی خواهد بود. وقتی بهترینها را برای دیگران بخواهید. بهترینها را. ازخداوند. برایتان طلب میکنم. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۲:۳۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✨💞✨.. طوری برای رسیدن به موفقیت. بجنگ …! که گویا یک لحظه غفلت تو. مساوی است با فنای تو ….! …💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۵۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ 💫قوی باش و نترس!. هرگاه بترسی، شکست میخوری!. ترس از تنگدستی ترس از شکست. ترس از دست دادن!. ترس هیچ قدرتی برایت به جا نمیگذارد!. وقتی هراسانی، آنچه که از آن بیم داری را به سوی خود میکشانی…!. آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی…. زندگی یک مسابقه نیست. بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را. باید لمس کرد. چشید. ...
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۲۰ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✅چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزایش دهیم؟..۱ - شکرگزار باشید..۲ - تحرک داشته باشید..۳ - مراقب تغذیه خود باشید..۴ - همیشه در حال 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۴ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ تنها کسی که میتونه باعث موفقیت و یا شکست تو بشود خودت هستی … خودت رو تشویق کن، هر لحظه خودت را تشویق کن. برای هرکار کوچک و بزرگی به خودت انرژی بده که موفق خواهی بود. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۱:۰۳ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ بزرگترین هراس یک زن. نادیده گرفته شدن است … این موجودات ظریف به گونهای خلق شدهاند. که اگر دشمنشان نیز. نسبت به آنها بی اعتنایی کند. رنج خواهند کشید … …💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۱۰ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ تست روانشناسی (پروفسور مولر).. عشقت را در قالب کدام پرنده میبینی؟؟.۱. کبوتر.۲ گنجشک.۳. کلاغ.۴. پرستو.۵. عقاب.۶. طاووس.۷. قناری.۸. اردک.۹. طوطی. پاسخ تست👇.
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۹ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ توکل بر خدایت کن،. کفایت میکند حتما.. اگر خالص شوی با او، صدایت میکند حتما. اگر بیهوده رنجیدی،. از این دنیای بی رحمی. به درگاهش قناعت کن،. عنایت میکند حتما … …طاعات قبول,. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✍💎. خوشبختی و بدبختی.. در این دنیا نه خوشبختی هست و نه بدبختی..! فقط قیاس یک حالت با حالتی دیگر است …تنها کسی که حد اعلای بدبختی را شناخته باشد میتواند حد اعلای خوشبختی را نیز درک کند …میبایست انسان خواسته باشد بمیرد،. تا بداند زنده بودن چقدر خوب است.. پس زندگی کنید و خوشبخت باشید. هرگز فراموش نکنید که تا روزی که خداوند بخواهد آینده انسان را آشکار کند،. همهی شناخت انسان در دو کلمه خلاصه میشود …. صبر و امید … …. 💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ زندگی کوتاه است قواعد را بشکن، سریع فراموش کن واقعا عاشق باش، بدون محدودیت بخند وهیچ چیزی که باعث خندهات میگردد را رد نکن 💟
اسرار روانشناسی❤ ۲۰:۰۵ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ اندیشه هایتان را عوض کنید تا در یک چشم به هم زدن همه اوضاع وشرایط تان عوض شود زیرا جهان شما تبلور آرمانها وکلام خودتان است 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۹:۰۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ 💫تلنگر.. هیچوقت بخاطر ترس,. از تلاش برای رسیدن به هدفت دست نکش ,. بدترین اتفاقی که میتواند بیفتد چیست؟. باور کنید که حتی مرگ هم بدترین اتفاق نیست,. بدترین اتفاق از درون مردن است, مردن انگیزه ها, مردن روح,. هیچگاه نگذارید شمع درونتان خاموش شود , چرا مدتها طول میکشد تا خود را بازیابید ,. همیشه شاد باشید و از داشتههای خود لذت ببرید و برای رسیدن به اهداف تلاش کنید ,. شکست و پیروزی در دستان شماست,در راستای موفقیت بکوشید و ایمان داشته باشید. که پیروزید,هیچ چیز انقدر عجیب نیست که اتفاق نیفتد …. 💟 ...
اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۶ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ✨💞✨. برای رسیدن به اهداف خود مصمم باشید. و به خودتان بگویید تا رسیدن به اهداف تسلیم مطلقا ممنوع. 💟
اسرار روانشناسی❤ ۱۷:۴۲ ۱۳۹۵/۰۴/۰۲ ❌خشم و کینه را در خود نگه ندارید❌ 🍏کاری کنید که امروز آخرین روزی باشد که اسیر ناراحتیهای قدیمی هستید. چیزی که در گذشته اتفاق افتاده است، فقط یک بخش از کتاب زندگی شماست. فقط کافی است که کتاب را ورق بزنید. همه ما بخاطر تصمیمات خودمان و دیگران صدمه دیدهایم و بااینکه درد و ناراحتی ناشی از این تجربیات کاملا طبیعی هستند، گاهیاوقات برای مدتی طولانی در شما میمانند. احساس خشم و کینه ما را وا میدارد که همان درد را دوباره و دوباره برای خودمان تکرار کنیم و فراموش کردن آن برایمان سخت شود …🍏بخشش چاره کار است، باعث میشود بتوانید بدون مقابله کردن با گذشته، روی آیندهتان تمرکز کنید. برای دریافتن قدرت بینهایت چیزی که. در آینده اتفاق میافتد، باید هر چیزی که پشت سرتان است را ببخشید. بدون بخشش، زخمها هیچوقت خوب نمیشوند و رشد فردی شما حاصل نخواهد شد …🍎به خود تاکید کنید: من ذهن خود را از بند گذشته رها میسازم …💟 ...