رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می‌کنند:..۱- پس انداز کردن پول.۲-ارتباط خوب با همسر یا معشوق.۳-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی

رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند:

1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-روابط جنسی
8 رشد شخصی
9 -انجام کارهای داوطلبانه
10 -یک شنونده"خوب"بودن

◀️منبع:کتاب روانشناسی سلامت نوشته کاترین ساندرسون

🌸کانال اسرار روانشناسی و آرامش🌸👇
https://telegram.me/joinchat/BrVstDwDZRrhJEgMY-rijA