خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
ورزش جایگزین قرص خواب.. 💟
ورزش جایگزین قرص خواب
ورزش کردن بهترین را برای مقابله با بی خوابی است،ورزش منظم در بلندمدت کیفیت خواب را بهبود میبخشد اما کم‌خوابی نیز تمایل به ورزش کردن را کاهش می‌دهد!
💟 @asrare_movafaghiyat