یکی ازموثرترین درمان‌های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب ۱۵ دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید، یک ماه انجام این روند ب

یکی ازموثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15 دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید، یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی هارا درمان میکند 👌

💟 @asrare_movafaghiyat