۵راه جالب برای درمان استرس.. 🔻 قدم زدن و ورزش کردن. 🔺 تغدیه مناسب

5راه جالب برای درمان استرس

🔻 قدم زدن و ورزش کردن
🔺 تغدیه مناسب
🔻معاشرت با انسانهای مثبت نگر
🔺آموزش شیوه های مدیریت استرس
🔻 زود بیدار شد
💟 @asrare_movafaghiyat