خوش آمدید 🌹 هدف تهیه و گردآوری مطالب مفید در حوزه ی روانشناسی،موفقیت و رسیدن به آرامش است. @Text_ads سفارش تبلیغات سروش http://yon.ir/A6kDK کد صحت ثبت کانال https://goo.gl/t7dmwJ
اگر تپش قلب دارید، عقربه ساعت بالا را دنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید، در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید
اگر تپش قلب دارید،عقربه ساعت بالا را دنبال کنید و مطابق آن نفس بکشید،در نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید
ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود
💟 @asrare_movafaghiyat