The Future is Decentralized.Cryptocurrency | Bitcoin | Altcoin | DeFi مطالب این کانال آموزشی است و به هیچ عنوان توصیه مالی یا سرمایهگذاری نیست. مسئولیت هرگونه تصمیم، خرید، فروش، نگهداری رمز ارزها متوجه خود شماست و ادمین هیچگونه مسئولیتی ندارد.
کافئین و الکل، غذاهای پر چرب و شور، باعث افزایش استرس می‌شن
کافئین و الکل، غذاهای پر چرب و شور، باعث افزایش استرس می‌شن. اگر می‌خواهید در بازارهای پر استرسی مثل کریپتو به صورت حرفه‌ای فعالیت کنید حتما باید به ورزش و تغذیه‌تون توجه کنید. ورزش استرس شما رو کاهش می‌ده و ذهن شما آرام می‌کنه تا بتونید در شرایطی که اکثریت استرس دارند و خودشون رو باختند تصمیمات صحیحی بگیرید. در کنار مطالعه و یادگیری حتما با انجام مراقبت‌های لازم از بدن و لایف‌استایل‌تون، خودتون رو برای مقابله با استرس آماده کنید. خوب بخوابید. خوابیدن زمان استراحت مغز و رهایی از استرس‌هاست. به هیچ عنوان از یک ساعت قبل از خواب دیگه قیمت و وضعیت پورتفولیو چک نکنید و دنبال مباحث مرتبط با کریپتو یا در روم‌های کلاب‌هاوس نباشید. این مارکت چون ۲۴ ساعته است باید حتما این موارد رو رعایت کنید. تجربه به من نشون داده هرچقدر در طول روز ورزش کنیم تاثیرش روی بدن و ذهن ما در خواب اتفاق میفته. یعنی هرچقدر هم ورزش کنیم اگر خوب و کافی نخوابیم هیچ تاثیری نداره. زیاد و عمیق نفس کشیدن رو تمرین کنید ما برای فکر کردن به اکسیژن نیاز داریم. سیگار نکشید. تاثیر این موارد رو در شرایط بحرانی متوجه خواهید شد. الان هم انقدر چارت‌ها رو نگاه نکنید. عصر جمعه فرصت خوبیه برای پیاده‌روی.
#HodlYourLife
@cryptobyalireza