راههای غلبه بر استرس در جمع.. اگر میخواهید این بحث را از ابتدا پیگیری کنید به این نشانی بروید:

راههاي غلبه بر استرس در جمع

اگر میخواهید این بحث را از ابتدا پیگیری کنید به این نشانی بروید:

https://telegram.me/fannebayan/452

چطور بر کمرویی خود غلبه کنیم؟
ما در هر موقعیتی می توانیم بر کمرویی خود با افزایش آگاهی و تمرین عملی غلبه کنیم. ما در زیر راهکار های را برای کمک به شما پیشنهاد می دهیم:

اول - درک کمرویی خود
نوع کمرویی خود را شناسایی کنید و دریابید که چه تأثیری بر زندگی شما دارد. همان لحظه که احساس خجالت می کنید، فکر می کنید چه چیزی شما را نگران می کند و در چه موقعیت هایی این حس به شما دست می دهد.


کانال آموزش فن بیان
@fannebayan