زمان نشستن و راه رفتن قوز نکنیم❗️

Animation ( 652.8 KB )
دانلود و مشاهده در تلگرام

زمان نشستن و راه رفتن قوز نكنيم❗️

اگه عادت داريد قوز كنيد یا خمیده بنشینید و یا راه بروید حتما اين تمرينات رو انجام بديد☝️🏻
این حالت نشستن هم به سلامت بدن آسیب میرساند و هم ما را فردی خجالتی و کم رو، ترسو، بدون اعتماد به نفس نشان میدهد.
@fannebayan