🔵 چرا باید مواظب. نحوه حرف زدن با خود باشیم؟!

🔵 چرا باید مواظب
نحوه حرف زدن با خود باشیم؟!

اين‌که چطور با خودمان حرف می‌زنيم، حداقل ۹۵ درصد از فکر و احساس ما را مشخص می‌کند. ذهن ناخودآگاه گفته‌های درونی ما را به عنوان دستور می‌پذيرد.
برای همین است که باید همواره با خودمان گفتگوهای مثبت داشته باشيم، حتی هنگامی که احساس خوبی نداريم.
بهترين فرمول برای بد كردن حال خود، پرسيدن سوالات تخريب‌كننده از خود است! سوالاتی كه انسان با بی‌رحمی و لحنی منفی از خود می‌پرسد و با آن‌ها خود را تهديد و تخريب می‌کند.
سوال خوب برابر است با جواب خوب و حال خوب، در حالی که سوال بد برابر است با جواب بد و حال بد.
سوال كردن از خود مانند جستجو كردن در گوگل است، هر چه بپرسیم به همان می‌رسیم!
مغز ما بر مبنای هر‌ نوع سوالی به دنبال جواب آن سوال است، پس ما با سوال کنترل می‌کنیم که تمرکزمان بر کدام‌بخش از واقعیت باشد و چه حس‌وحالی را تجربه کنیم. انسان موفق سوالی از خود می‌پرسد که‌قوی‌تر و شادترش کند...

‏🇨hannel ➣ @Ravan6enasiCalmMind