کد شامد 1-1-717929-61-4-1 احراز هویت کانال در سامانه ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی http://t.me/itdmcbot?start=linguiran https://eitaa.com/linguiran https://sapp.ir/linguiran @linguirani ارتباط
✍ نکتههای مهم دربارهی درس خواندن در ساعتهای مختلف..۱- صبحها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید..۲- درسهایی را که نیاز به
✍ نکتههای مهم دربارهی درس خواندن در ساعتهای مختلف
۱- صبحها بيشتر سعی در يادگيری مطالب داشته باشيد.
۲- درسهايی را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
۳- بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
۴- قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
۵- از روش شرطیسازی، نسبت به زمان مطالعه سود جوييد.
۶- هنگام هيجانهای عصبی، ترس، خشم، اضطراب، کينه و ناراحتی مطالعه نکنيد؛ زيرا در آن لحظات تمرکز نداريد.
۷- برای مطالعه اشتياق فراوان داشته باشيد.
۸- در حالت خستگی و بیخوابی مطالعه نکنيد چون برای مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
۹- انتظار بیجا از خود نداشته باشيد. به اندازهی هوش، استعداد، توانايی و تلاشتان بهره خواهيد برد.
۱۰- پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگی و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
۱۱- ابتدا وضعيت جسمی و روحی خود را متعادل کنيد و سپس شروع به مطالعه نماييد.
۱۲- مهمترين عامل تخريب حافظه و نداشتن تمرکز عالی «اضطراب» است. برنامهريزی درسی، مطالعه در طول سال تحصيلی و استفادهی بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان، از اضطرابهای کاذب جلوگيری میکنند.
@linguiran🍃🌺🍃