🥀ایثارگری

#طرحواره_درمانى
#تله_زندگی_اطاعت

🥀ایثارگری

⚪️ اگر چه افراد ایثارگر در مقایسه با افراد فرمانبردار، خشم کمتری دارند، اما بی نصیب از خشم نیستند.

▪️در زندگى خود نسبت نامتعادل دادوستد را از دست داده اید: یعنی بیشتر به دیگران خدمت می کنید تا اینکه شما هم خواسته و نیازی از دیگران داشته باشید.

⚪️ به دلیل اینکه میزان روابط اجتماعی به هم خورده است، شما اغلب اوقات عصبانی هستند و حتی ممکن است از کينه توزی خود نیز خبر نداشته باشید.

▪️شدت و ميزان نفوذ احساس گناه از تله زندگی نشات می گیرد. هرزمان که خودتان (نیازها و خواسته ها )را در اولویت قرار می دهید بلافاصله احساس گناه یقه شما را می گیرد.

🔻هر زمان از دست خودتان و شيوه ى رفتارتان کفری می شوید، نیز احساس گناه می کنید.

🔻هرزمان جسارتمندانه خواسته هایتان را می گویید باز هم دچار احساس گناه می شوید.

🔻هرزمان نمی توانید درد و رنج دیگران را کاهش دهيد سروکله گناه پیدا می شود.

#سلامت_ذهن

@mind_health_psy
@fatemeh_rabbani