مانع مهم: تمایل به گریز از درد

مانع مهم #تغيير : تمايل به گريز از درد

يكي از موانع مهم تغيير ، اجتناب و فرار كردن ما از درد است ما تمايل داريم در شرايط فعلي بمانيم

براي تغيير بايد عواطفي را تجربه كنيم يا در موقعيتهايي قرار بگيريم كه مدتهاست از آنها اجتناب كرده ايم

@mind_health_psy