❌❌اعتماد به نفس خود را اینگونه خراب کنید: …⛔️انتظارات زیاد از خود داشته باشید …

❌❌اعتماد به نفس خود را اينگونه خراب كنيد :


⛔️انتظارات زياد از خود داشته باشيد



⛔️قضاوتهاي شديد و سرزنش فراوان به
خود روا بداريد


⛔️براي ترسهاي كوچك و بزرگ خود هيچ كاري نكنيد و دست روي دست بگذاريد


⛔️هيچ مهارتي را بدست نياوريد



⛔️دست به هيچ كاري نزنيد تا اشتباه نكنيد و هيچ تجربه ايي از زندگي نداشته باشيد.

@mind_health_psy

@fatemeh_rabbani