مکث کردن را تمرین کن.. وقتی شک داری. وقتی خسته‌ای

مکث کردن را تمرین کن.. وقتی شک داری. وقتی خسته‌ای

مکث کردن را تمرین کن

وقتی شک داری
وقتی خسته‌ای
وقتی عصبانی هستی
وقتی استرس داری
وقتی بی حوصله‌ای
مکث کن، سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر...

@mind_health_psy