✳️ دو باور اشتباه در تغییر، یکی آسان گرفتن آن است و دیگری محال دانستن آن،

✳️ دو باور اشتباه در تغییر ، یکی آسان گرفتن آن است و دیگری محال دانستن آن ،

➿ وقتی آسان بگیریم گمان میکنیم که من هر زمان که بخواهم میتوانم تغییر کنم پس این رفتار اشتباه را همینطور تکرار میکنیم ،

➰ و وقتی تغییر را غیر ممکن و محال بدانیم دچار درماندگی خواهیم شد و انفعال یک تسلیم اشتباه ،

✔️ تغییر موضوعی است ممکن و شدنی که زحمت و سختی خودش را دارد.

#فاطمه_ربانی
#سلامت_ذهن
#کارشناس_ارشد_روانشناس_بالینی

@mind_health_psy
@fatemeh_rabbani