شماهم هرچی میخونید حس میکنید که فراموش کردید و باید دوباره بخونید؟

شماهم هرچی میخونید حس میکنید که فراموش کردید و باید دوباره بخونید؟

‌بهترین راه حل های رهایی از وسواس مطالعاتی

🔰((بازیابی مطالب به جای بازخوانی))
به جای اینکه گیر کنی روی چند بار خوندن یه مطلب،برنامه های منظم برای مرور درسات بریز
و به جای اینکه یه مطلب رو دوباره بخونی،قبلش از خودت ازمون بگیر یا چند تا تست بزن
یا میتونی یه کاغذ سفید بذاری جلوت و هرچی به ذهنت میاد روش بنویسی
اولاش سخته، اما شدنیه

🔰((بالا بردن قدرت تشخیص نکات مهم))
قطعا میدونید که تو هر فصل بعضی مطالب مهم تر و کلیدی تر از بقیه مطالبند
پس تومرور هاتون،به جای گیر دادن به حاشیه ،مطالب مهم و اصلی رو بازیابی کنید

🔰((خلاصه‌نویسی و یادداشت‌برداری از مطالب))
خلاصه نویسی و حاشیه نویسی مطالب ،نه تنها خیالتون رو بابت روز های جمع بندی و مرور راحت میکنه
باعث افزایش تمرکز و همچنین باعث افزایش قدرت تشخیصت تو مطالب مهم از غیر مهم میشه

🔰((پرهیز از تکرار زیاد))
تکرارزیاد مطالب هیچ کمکی بهت نمیکنه!
یعنی اینکه ده بار بگی پایه واساس دین توحیده توحیده توحیده... هیچ فایده ای نداره
عوضش میتونی از خودت سوال بپرسی یا یا اینکه تست بزنی

🔰((مشخص کردن تعداد صفحه و زمان برای مطالعه))
اگر قبل از شروع به مطالعه مطالب، زمان تعیین کنیی و خودتو متعهد کنیی که در زمان مشخص، مطالعه این مبحث رو تموم کنی خیلی کمتر دچار وسواس مطالعاتی میشیی در کنار مشخص کردن ساعت، حتما تعداد صفحاتی که میخوای بخونی رو هم مشخص کن

🔷️🔷️🔷️🔷️
یادگیری جدید ترین و علمی ترین تکنیک های کنکور با تیم‌ مشاوره ی محصل ایرانی
💚 @mohaselirani