🔹 با این روش، امتحان ریاضی را ساده کنید!

🔹 با این روش، امتحان ریاضی را ساده کنید!

اگر احساس می‌کنید قبل از شروع امتحان ریاضی یا سخنرانی جلوی جمعیتی از مردم، شبیه کودن‌ها هستید، می‌توانید یک تغییر ساده در پوزیشن بدنی‌تان ایجاد کنید. در مطالعه‌ی جدید محققان دانشگاه دولتی سن فرانسیسکو، ۱۲۵ دانشجوی کالج از لحاظ حل مسائل ریاضیاتی ساده مورد آزمایش قرار گرفتند. تفریق عدد ۷ از ۸۴۳ در ۱۵ ثانیه! آن‌ها باید حین محاسباتشان به جلو خم می‌شدند یا صاف می‌نشستند و شانه‌های‌شان را عقب می‌انداختند. ۵۵ درصد از دانشجویان گزارش دادند که حالت نشسته، حل مساله‌ی ریاضی را برای‌شان آسان‌تر کرد.

«اریک پپر» استاد آموزش سلامت، گفت: «پوزیشن بدنی برای کسانی که نسبت به ریاضی اضطراب دارند، می‌تواند تفاوت عظیمی ایجاد کند. وضعیت خم شدن به طرف جلو، فکر آن‌ها را مختل می‌کند و مغزشان از کار می‌افتد. آن‌ها نمی‌توانند به‌طور صحیح فکر کنند.» قبل از شروع مطالعه، دانشجویان پرسشنامه‌ای بی‌نام را پُر کردند؛ در این پرسشنامه از آن‌ها خواسته شده بود تا سطح اضطراب‌شان را در حین امتحانات و حل مسائل ریاضی رتبه‌بندی کنند. آن‌ها همچنین علائم فیزیکی استرس که در حین امتحان تجربه کردند را ذکر کردند.

به گفته‌ی «ریچارد هاروی» یکی از نویسندگان این مقاله و دانشیار آموزش سلامت، خم شدن به طرف جلو یک پوزیشن دفاعی است که می‌تواند خاطرات منفی گذشته در بدن و مغز را تحریک کند. دانشجویان بدون اضطراب از ریاضی، سود زیادی از این پوزیشنِ بهتر نبردند، اما متوجه شدند که حل مسائل ریاضی در زمانی که به طرف جلو خم شده‌اند تاحدی دشوارتر بود.

ادامه مطلب را در این لینک مطالعه نمایید:

iliadmag.com/x/5972

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🔸 نوشته: لیسا اُون ویانی
🔸 ترجمه: سحر الله‌وردی – مجله علمی ایلیاد
🔸 منبع: medicalxpress.com

💡 مجله علمی ایلیاد
@shabcheragh_monthly