💊پزشکی ورزشی💊 آسیب شناسی ورزشی فیزیولوژی ورزشی 🎾 ⛳ ⚾ 🏇 🏀 🎿 🎱 🎳 🏄 🏂 🏊 @pezeshki_varzeshe
مشکل بی خوابی دارید؟ 🤔.. 👈قبل از خواب موز بخورید❗️
مشکل بی خوابی دارید؟🤔
👈قبل از خواب موز بخورید❗️
👈موز منبع طبیعی ملاتونین(هورمون خواب) و تریپتوفان است
👈ملاتونین موجب حس آرامش و خواب راحت و بدون استرس میشود
@pezeshki_varzeshe